S Health : اپلیکیشن سامسونگ برای سلامتی و تناسب اندام

اپلیکیشن سلامتی و تناسب اندام S Health سامسونگ، که مدت‌ها در انحصار تعداد محدودی از گجت های پرچمدار این کمپانی بود، از امروز برای کلیه گجت های اندرویدی مبتنی بر اندروید ۴٫۴ (کیت کت) به بالا در دسترس قرار گرفته است.اگر به خاطر داشته باشید، سامسونگ اوایل سال جاری S Health را به عنوان یک اپلیکیشن جداگانه در پلی استور منتشر نمود. اما تا این لحظه فقط صاحبان موبایل های سری گلکسی با رابط کاربری تاچ ویز و اندروید آبنبات چوبی قادر به استفاده از آن بودند.

خوشبختانه امروز این انحصار شکسته شد و از همین الان می‌توانید S Health را در هر موبایل اندرویدی مبتنی بر اندروید کیت کت و بالاتر اجرا کنید. البته برای دسترسی به تمام قابلیت های S Health، تلفن هوشمند شما بایستی به حسگر تشخیص ضربان قلب مجهز باشد. اما اگر موبایلتان چنین حسگری ندارد، نگران نباشید. قابلیت های کاربردی دیگری در S Health وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها نهایت استفاده را ببرید. برخی از مهم‌ترین این قابلیت‌ها شامل سنجش وزن، کالری دریافتی و شمارش قدم‌ها هستند.

سامسونگ با طراحی و نصب نرم‌افزار S Health روی جدیدترین محصولات خود از جمله گوشی هوشمند گلکسی اس ۵، امکان کنترل میزان ضربان قلب در حین تمرینات ورزشی را به‌عنوان مهم‌ترین روش برای کاهش وزن و چربی‌سوزی قرار داده است. این برنامه امکان کنترل میزان ضربان قلب را به عنوان یکی از عوامل تعیین‌کننده در میزان سلامت قلب و معیاری برای سنجش آمادگی جسمانی روی مجموعه‌ای از محصولات سامسونگ فراهم کرده است.

S Health با مجموعه‌ای از محصولات سامسونگ از جمله مجموعه گیرها (Gears) و تبلت گلکسی تب اس (Galaxy Tab S) سازگار است و با هدف تقویت فرهنگ توجه به سلامت و تناسب اندامبرای ورزشکاران و کسانی‌که مایل هستند وزن کم کنند، طراحی شده است.

یکی از کاربردهای نرم‌افزار S Health، شمارش ضربان قلب است که با نگه داشتن انگشت سبابه دست روی حسگر گوشی، محاسبه می‌شود. ضربان شمار این نرم‌افزار با تکنولوژی پیشرفته گلکسی اس ۵ درصد خطای بسیار کمی دارد؛ کافیست کاربر انگشت خود را برای چند ثانیه روی حسگر قرار دهد و تکان نخورد، این برنامه میزان ضربان قلب در دقیقه را محاسبه می‌کند. کاربران می‌توانند با کاستن سن خود از دو عدد (۲۲۰ برای مردان) و (۲۲۶ برای زنان) از حداکثر ضربان قلب خود آگاه شوند.

کارشناسان تربیت بدنی معتقدند کسانی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، باید تمرینات ورزشی خود را به گونه‌ای انجام دهند تا ضربان قلبشان به ۶۰ تا ۷۵ درصد از حداکثر ضربان قلب برسد. دراصل چربی‌سوزی در چنین شرایطی رخ می‌دهد و رصد کردن میزان ضربان قلب حین تمرین به ورزشکاران کمک می‌کند تا متوجه شوند تا چه حدی می‌توانند تمرینات خود را شدت ببخشند.

این نرم‌افزار در گوشی تلفن همراه قبلی سامسونگ گلکسی اس ۴ و گلکسی اس ۳ نیز وجود داشت اما در نسخه جدیدکه روی گلکسی اس ۵ به‌روز شده، قابلیت‌های بیشتری برای کاربران در نظر گرفته شده است. استفاده آسان از این نرم‌افزار، به ورزشکاران حرفه‌ای و همه کاربران علاقمند به سلامتی و تناسب اندام اجازه می‌دهد میزان فعالیت بدنی خود را زیر نظر بگیرند و با شیوه‌ای اصولی، تمرینات ورزشی را با توجه به میزان ضربان قلب انجام دهند. انجام تمرینات استقامتی، بی‌هوازی و سلامت قلب با استفاده از این نرم‌افزار که دقت بالایی نیز دارد، اصولی‌تر صورت می‌گیرد وورزشکاران را ازمیزان آمادگی جسمانی‌شان مطلع می‌کند.

این نرم‌افزار به ورزشکاران کمک می‌کند از میزان مصرف کالری و فعالیت بدنی‌شان طی زندگی روزمره نیز آگاه شوند. تعداد گام‌هایی که برای بالا و پایین رفتن از پله‌ها یا عبور از خیابان و خرید کردن برمی‌دارند، و میزان کالری که در روز مصرف می‌کنند توسط این نرم‌افزار ثبت و بررسی می‌شود. استفاده از این برنامه به اندازه GPS باتری مصرف نمی‌کند و برای استفاده روزانه مناسب است. البته ناگفته نماند که تعیین مسافت هنگام پیاده‌روی با کمک سیستم GPS انجام می‌شود تا داده‌های دقیق‌تری درباره فاصله، مدت زمان و حداکثر یا میانگین سرعت و در نتیجه کالری مصرف شده محاسبه شود.

یکی دیگر از ویژگی‌های این نرم‌افزار، سازگاری با دستبند گیر فیت (Gear Fit) است. گیرفیت یک دستبند محدب زیباست که پشت نمایشگر آن یک سنسور تشخیص ضربان قلب تعبیه شده تا بتواند تعداد ضربان قلب را بسنجد.

این دست‌بند همچون یک کمک مربی حرفه‌ای است و به کاربران کمک می‌کند در حین راه رفتن، دویدن، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی از میزان تمرینات خود مطلع شوند. جالب است بدانید کاربر در حین تمرین و دویدناز طریق لرزش از میزان ضربان قلب و عملکرد بدن خود مطلع می‌شود. یکی دیگر از قابلیت‌های دیگر گیر فیت قدرت انطباق با نرم افزار S Health در گوشی گلکسی اس ۵ است. ورزشکار به راحتی رکورد خود بعد از تمرینات را در این نرم‌افزار ثبت می‌کند. درضمن می‌توان بند این دستبند را با نوع و سبک لباس تغییر داد.

یکی دیگر از قابلیت‌های جالب S Health برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، سیستم ردیاب مواد غذایی (FoodTracker) است. کاربران این نرم‌افزار با درج انواع غذاهایی که طی روز مصرف می‌کنند از میزان کالری دریافتی و مقدار کالری که طی روز مصرف کرده‌اند مطلع می‌شوند. این قابلیت مناسب کسانی است که از اضافه‌وزن گلایه می‌کنند و هیچ‌گاه به خاطر نمی‌آورند خوردن چه غذاهایی باعث چاقی آن‌ها شده است.

منبع:    farnet   

اپلیکیشن S Health رایگان است و همین حالا می‌توانید آن را از گوگل پلی دریافت نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *